تغذیه دوران بارداری

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مراحل زندگی یک زن است. در این دوران، تغذیه مناسب و متعادل برای حفظ سلامت مادر و رشد و تکامل صحیح جنین ضروری است. مواد مغذی مورد نیاز در این دوران شامل پروتئین‌ها،...