شکستن سکوت درباره مسائل جنسی چطور برای جامعه مفید است؟

صحبت درباره مسائل جنسی، همیشه یک تابوی بسیار بزرگ بوده است. به‌خصوص در کشور ما، سخت‌گیری بابت این موضوع بسیار بیشتر از هر جای دیگر بوده و البته هنوز هم هست. در فرهنگ ما، صحبت درباره رابطه جنسی از جمله زشت‌ترین کارهای ممکن به شمار می‌رود. حفظ ادب شاید تنها حُسن سکوت در باب این مسئله باشد، اما صدها عیب و معضل مختلف از پس آن ظاهر شده و جامعه را تحت‌تأثیر خودش قرار می‌دهد.

عدم گفت‌وگو درباره رابطه جنسی، تنها به اشاعه اطلاعات نادرست، ننگ‌ انگاری این موضوع و همچنین به قضاوت‌های غلط منجر خواهد شد. مهم‌تر از همه، می‌تواند کاهش سطح سلامتی جنسی در جامعه و مشکلات ناشی از آن را نیز به همراه داشته باشد. صحبت بی‌پرده و باز درباره رابطه جنسی، می‌تواند به عادی‌سازی یکی از عادی‌ترین اعمال انسانی کمک کرده و به افزایش آگاهی عوام دراین‌رابطه کمک کند.

درست به همین دلیل است که امروزه بیشتر از هر زمان دیگر، نیاز داریم تا به‌ شکلی واضح درباره مسائل جنسی صحبت کنیم.

سکوت جوامع درباره سلامت جنسی

بسیاری از متخصصان حوزه‌های مربوطه، اعلام کرده‌اند اکثر موضوعاتی که به طور روزمره با آن سروکار دارند، در دنیای بیرون از مطب در سکوت فرورفته است. به‌ندرت پیش می‌آید که افراد در دورهمی‌های دوستانه خود، صحبتی باز و بی‌پرده درباره مسائلی مانند سقط‌جنین، عادت ماهانه، بارداری دیررس، نازایی یا یائسگی داشته باشند. کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد در مهمانی‌ها از موضوعاتی مانند هویت جنسی، بی‌جنس‌گرایی، اختلالات نعوظ یا موارد مشابه صحبت کند.

صحبت‌نکردن درباره مسائل جنسی و مباحث مربوط به آن، شکافی بزرگ در میان مردم ایجاد کرده است. فرقی ندارد که دلیلش چه چیزی باشد؛ خواه به‌خاطر مسائل مذهبی و خواه به دلیل چارچوب‌های اجتماعی، درهرصورت، هر چیزی که درباره مسائل جنسی باشد، در جامعه ما مسکوت مانده است. گویی این موضوع مانند یک پیراهن قدیمی است که در اعماق کمد لباس‌هایمان پنهانش کرده‌ایم و از پوشیدنش خجالت می‌کشیم.

عدم توجه به مسائل رایجی مانند رابطه جنسی، پیامدهایی را برای جامعه در بر خواهد داشت؛ از جمله این پیامدها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• ننگ‌انگاری، افزایش اطلاعات غلط و ترس، از جمله نتایج منفی این بی‌توجهی خواهند بود.
• حتی فراتر از این‌ها، سکوت درباره مسائل جنسی می‌تواند به بیشترشدن باورهای اشتباه در این زمینه نیز دامن بزند.
• همچنین این سکوت می‌تواند شرم و کلیشه‌های نادرست زیادی را نیز در جامعه رواج دهد.

سکوت درباره مسائل جنسی، صورت‌مسئله را پاک نخواهد کرد؛ تنها آن را به یک تابو تبدیل خواهد کرد که صحبت درباره‌اش برای بسیاری از مردم به کاری ناخوشایند تبدیل می‌شود. هر یک از مواردی که پیش‌تر گفته شد، می‌تواند در نهایت به عدم درک درست عوام از مسائل جنسی، پیش‌داوری‌ و قضاوت‌های بی‌جا منجر شود.

مسائل جنسی کاملاً عادی هستند

هر انسانی که روی کره زمین زندگی می‌کند، حاصل یک رابطه جنسی است. همین عامل خود بهترین دلیل برای آن است که بدانیم مسائل جنسی، از جمله عادی‌ترین اعمال انسانی هستند. صحبت درباره مسائل جنسی به‌صورت آشکار و بی‌پرده، می‌تواند از هرگونه رفتار اشتباه یا سیاست نادرست، جلوگیری کند. افزایش دانش در این زمینه به افراد کمک خواهد کرد که تصمیمات آگاهانه‌تر و سالم‌تری داشته باشند؛ همچنین به آن‌ها کمک خواهد کرد که درک بهتری از تجربه‌های مشترک داشته باشند.

لازم است بدانید که صحبت درباره مسائل جنسی از پشت صفحه‌های تلفن همراه، کار به جایی نخواهد برد. باید این گفت‌وگوها را در دنیای واقعی انجام داد و به کمک آن، مسائل جنسی را عادی‌سازی کرده و از اشاعه اطلاعات نادرست جلوگیری کرد.

صحبت بی‌پرده، تجربیات را عادی‌سازی می‌کند

Dancing, happy senior couple smile together and dance with love in retirement. Anniversary celebration at home, mature married healthy man and active woman support each other in retired old age.

اگر بخواهیم از منظر سلامت جسمانی نگاهی به این مسئله داشته باشیم، باید بدانیم که گفت‌وگوی آزاد درباره مسائل جنسی، می‌تواند حقایق بسیاری را برای ما آشکار کند. از جمله این حقایق می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سقط‌جنین بسیار شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید؛ حدود ۳۱ درصد از تمام بارداری‌ها، در نهایت به سقط جنین منتهی می‌شوند.
• بارداری خارج از رحم نیز بسیار شایع است؛ آمار نشان می‌دهد که از هر ۱۰۰۰ بارداری، بین ۱۰ تا ۱۴ بارداری خارج از رحم رخ می‌دهد.
• هویت و گرایش‌های جنسی مختلفی در جامعه وجود دارد؛ درست همان‌طور که رنگ پوست ما انسان‌ها متفاوت است، هویت و گرایش جنسی‌مان نیز متفاوت است.
• جنسیت تنها به ۲ دسته‌بندی مرد و زن محدود نمی‌شود؛ بیشتر از ۳۰ نوع ترکیب ژنتیکی وجود که می‌تواند بر ویژگی‌های ظاهری و ژنتیکی افراد تاثیر بگذارد. این تنوع جنسیتی بسیار رایج است و افراد بیناجنسی درست به‌اندازه افرادی که موی قرمز دارند (۰.۵ تا ۱.۷ درصد از جمعیت) رایج هستند.

تصور کنید اگر در جامعه ما، افراد به‌اندازه کافی از این حقایق اطلاعات داشتند. آن‌گاه بی‌شک آگاهی افراد از مسائل جنسی بسیار بیشتر می‌شد و میزان پذیرش در میان آن‌ها نیز به طرز چشمگیری افزایش پیدا می‌کرد.

توسعه و بهبود سلامت عمومی

باز هم به دیدگاه پزشکی و سلامت جسمانی بازگردیم؛ از این دیدگاه، مزایا و منافع صحبت درباره مسائل جنسی کاملاً آشکار است. بگذارید برای اثبات ادعای خود از آمارهای جهانی موجود استفاده کنیم. این آمار نشان می‌دهد در کشورهایی مانند سوئد و هلند که آموزش‌های جنسی به طور کامل در مدارس تدریس می‌شوند، میزان ابتلا به بیماری‌های مقاربتی (STIs) و بارداری‌های ناخواسته بسیار کمتر است.

در مقابل، کشورهایی که درباره روابط جنسی و مسائل مربوط به آن سکوت می‌کنند، معمولاً آمار بیماری‌های مقاربتی بیشتر دارند؛ همچنین نرخ ابتلا به HIV و بارداری در سنین نوجوانی نیز بیشتر است. در این کشورها آموزش مسائل جنسی به دانش‌آموزان بسیار اندک و ناکافی است و این مسائل در اکثر اوقات تابو محسوب می‌شوند.

بدیهی است که در این میان، هراندازه که آموزش بهداشت جنسی در جامعه بیشتر باشد، به همان اندازه نیز مردم، ترس کمتری نسبت به کمک‌گرفتن از متخصصان خواهند داشت. همچنین آگاهی آنان نیز برای حفظ سلامت جنسی خود، بیشتر خواهد بود.

مزایای گفت‌وگوی آزاد برای سلامت روان

علاوه بر سلامت جسمانی، صحبت باز و بی‌پرده درباره مسائل جنسی می‌تواند مزایای بسیاری برای سلامت روان نیز به همراه داشته باشد. چنین مکالماتی به ما کمک خواهد کرد که بتوانیم به‌راحتی از چالش‌ها عبور کنیم و ارتباط عمیق‌تری را با دیگران (همسر یا شریک عاطفی) پرورش دهیم.

زمانی که افراد در مواجهه با مشکلات احساس تنهایی کنند، بی‌شک بیشتر در معرض اضطراب و افسردگی قرار خواهند گرفت. صحبت درباره مسائل جنسی به‌صورت عمومی، می‌تواند کمک کند که به‌نوعی حس تعلق و نزدیکی اجتماعی در افراد ایجاد شود. همچنین این کار می‌تواند انزوای افراد را نیز کاهش داده و آن‌ها را تشویق کند که در مواقع نیاز، بدون نگرانی به دنبال کمک باشند.

حتی فراتر از این موارد، باید دانست که یک رابطه جنسی سالم با شریک عاطفی خود، می‌تواند به بهبود سلامت روان نیز کمک شایانی کند. تحقیقات و مطالعات بسیاری نشان می‌دهند که یک رابطه جنسی رضایت‌بخش با شریک عاطفی، می‌تواند استرس و اضطراب را تا حد زیادی کاهش دهد. همچنین می‌تواند حس شادی و خوشبختی میان زوجین را نیز تقویت کند. تمام این موارد، به گفت‌وگوی آزاد درباره مسائل جنسی گره خورده است.

گفت‌وگو می‌تواند پلی بر روی شکاف‌ها باشد

هر انسانی روی این کره خاکی می‌تواند روزی با مشکلات مربوط به سلامت جنسی مواجه شود. ممکن است روزی برای هر یک از ما، درباره مسائلی مانند بیولوژی، بارداری، پیشگیری از بارداری، بلوغ، جنسیت و هویت جنسی، سؤال ایجاد شود. بهترین و شاید تنها راهکاری که برای رسیدن به پاسخی مناسب در این میان وجود دارد، گفت‌وگوکردن است. با یک گفت‌وگوی آزاد، می‌توان از تجربیات دیگران بهره برد و بر روی شکاف‌ها، پلی کشید.

با دانستن اینکه تجربیات انسانی چقدر شبیه به یکدیگر هستند، می‌توانیم ارتباطی نزدیک‌تر با دیگران داشته باشیم. گوش‌دادن به دیگران و صحبت‌کردن، همچنین می‌تواند بسیاری از اختلاف‌ها را نیز از بین ببرد. این گفت‌وگوها، آن چیزی که انسان‌ها را به یکدیگر گره زده، به ما یادآوری می‌کند. انسانیت مشترک بین ما، چیزی است که ما را در زندگی به جلو سوق می‌دهد و آزادی و عدالت برایمان به ارمغان می‌آورد.

برای از بین بردن احساس افسردگی چه کاری انجام دهیم؟

در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و رفتار شما به‌وجود می‌آورد. اگر احساس افسردگی دارید، حتما با کمک یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ارتباط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

ارتباط با روانشناس متخصص افسردگی