همه چیز درباره گودی بغل ران یا هیپ دیپ، از علل تا روش‌های رفع آن

داشتن اندام زیبا و بی نقص قطعا خواسته همه ماست. اما یکی از مواردی که می‌تواند در زیبایی اندام افراد تاثیر منفی ایجاد کند، گودی بغل ران است، شاید این گودی در ابتدا طبیعی به نظر برسد، اما اگر شدید و عمیق باشد قطعا جلوه ناخوشایندی ایجاد کرده و در این صورت افراد به دنبال راهی برای برطرف کردن آن خواهند بود.

حال این گودی چگونه پر می‌شود؟ چه راه‌هایی برای رفع آن وجود دارد؟ آیا فرو رفتگی بغل ران با ورزش اصلاح می‌شود؟ می‌دانیم که شماهم چنین سوالاتی دارید و می‌خواهید گودی ناحیه بغل ران را با روش‌های کم تهاجمی و بی خطر برطرف کنید.

پس همراه ما باشید تا بهترین و موثرترین راهکارهای پر کردن فرورفتگی بغل ران را به شما خوبان معرفی کنیم.

گودی بغل ران چیست؟

اگر همین حالا به ناحیه کنار ران(مفصل و محل اتصال استخوان ران به لگن و باسن) نگاهی بیندازید، احتمالا یک فرورفتگی کوچک را مشاهده می‌کنید.

ما در پزشکی به این فرورفتگی هیپ دیپ می‌گوییم، حال همین گودی بغل ران گاهی آنقدر عمیق می‌شود که وقتی به آن نگاه می‌کنید، حالت خوشایندی نخواهد داشت.

همه ما این فرورفتگی کنار لگن و اصطلاحا هیپ دیپ را دارا هستیم، اما میزان بزرگی و عمیق بودن آن در برخی اشخاص بیشتر بوده که همین سبب ایجاد ظاهری نامناسب می‌شود.

حال معمولا هیپ دیپ بیشتر در اندام خانم‌ها دیده می‌شود، چون درصد تجمع چربی در بدن خانم‌ها بیشتر از آقایان است و همین باعث می‌شود برخی قسمت‌های بدن خانم‌ها مثل بغل ران گود شده و در مقابل باسن و لگن برجسته‌تر باشند.

علت و دلایل گودی بغل ران

گود شدن ناحیه بغل ران کاملا طبیعی بوده و می‌تواند به دلایل زیر رخ دهد:

• ژنتیک

اولین و شاید مهمترین عامل فرورفتگی بغل ران، ژنتیک می‌باشد. ساختار بدن برخی افراد به طور ژنتیکی به گونه‌ای است، که ناحیه بغل ران آن‌ها چربی کمتری داشته و دچار گودی و فرورفتگی می‌شود.

• افزایش سن

وقتی سن افراد بالا برود، ممکن است تعادل چربی در نواحی مختلف بدن بر هم خورده و چربی قسمت بغل ران نیز آب شود، در نتیجه اینگونه شاهد بروز گودی در این ناحیه خواهیم بود.

• افزایش یا کاهش وزن

وقتی وزن شما به شکل چشمگیری افزایش یابد، بدون شک تجمع چربی در ناحیه باسن و ران نیز بیشتر خواهد شد و اینگونه گودی ناحیه ران عمیق‌تر شده و بیشتر به چشم می‌آید. در صورت کاهش وزن نیز ممکن است چربی بغل ران آب شود و شاهد گود شدن این قسمت باشیم.

• تغییرات هورمونی

همانطور که می‌دانید هورمون‌ها نقش مهمی در بدن ما دارند و بر هم خوردن تعادل آن‌ها می‌تواند در ساختار بدن تغییرات مختلفی ایجاد کند که یکی از این تغییرات بروز هیپ دیپ است‌.

• شکل عضلات

شکل عضلات هم از عوامل بروز هیپ دیپ به شمار می‌رود. به عنوان مثال اگر شما در قسمت ران و باسن، عضلاتی قدرتمند و حجیم داشته باشید، احتمالا در این قسمت گودی زیادی ایجاد نخواهد شد.

راهکارهای رفع گودی بغل ران یا هیپ دیپ

برطرف کردن گودی بغل ران بسیار آسان بوده و به روش‌های زیر قابل انجام است:

• لیپوماتیک

گاهی علت گود شدن بغل ران، این است که در ناحیه پهلوها، ران و باسن چربی زیادی جمع شده و همین باعث شده که قسمت بغل ران میان آن همه چربی که در اطرافش جمع شده، گود شود.

در این صورت پزشک ممکن است به روش لیپوماتیک چربی‌های اطراف هیپ دیپ را تخلیه کند تا گودی کمتر شده و قسمت بغل ران صاف شود.

• تزریق چربی

تزریق چربی می‌تواند ایده آل‌ترین روش برای پر کردن این فرورفتگی باشد. برای انجام این کار ابتدا به روش لیپوماتیک از نواحی دیگر بدن، مقداری چربی برداشته شده و سپس همین چربی به گودی بغل ران تزریق می‌شود تا این ناحیه کاملا پر شود.

تزریق چربی به این قسمت معمولا نتایجی دائمی خواهد داشت، اما ممکن است نیاز باشد جلسات آن دو الی سه مرتبه تکرار شوند.

• تزریق ژل

دومین روش برطرف کردن گودی ناحیه ران، تزریق ژل است. برای این کار نیز ژل به واسطه سرنگ به قسمت گودی تزریق شده و آن را کاملا پر می‌کند.

معمولا تزریق ژل زمانی پیشنهاد می‌شود که بدن زیباجو چربی کافی برای تزریق چربی را نداشته باشد یا اینکه پزشک به هر دلیلی تشخیص دهد که تزریق ژل برای او گزینه مناسب‌تری است.

پر کردن گودی بغل ران با ورزش، آیا ممکن است؟

شاید شنیده باشید که ورزش کردن باعث ساخت عضله در ناحیه لگن و باسن شده و هیپ دیپ را از بین می‌برد. اما اگر بخواهیم دقیق‌تر بررسی کنیم باید بگوییم که ورزش شاید باعث عضله سازی در این ناحیه شود، اما عموما تاثیر چشمگیری در پر کردن گودی بغل ران نخواهد داشت.

پس ورزش کردن در حقیقت هرگز نمی‌تواند مانند تزریق ژل و چربی، تاثیرگذار باشد و اگر به دنبال نتیجه گیری سریع هستید، بهتر است روش‌هایی که در بالا گفتیم را امتحان کنید.

هزینه تزریق ژل و چربی در گودی بغل ران

ژل و چربی دو روشی هستند که هیپ دیپ را به سرعت برطرف می‌کنند، و فرم زیبایی به این ناحیه می‌بخشند. اما هزینه آن‌ها را نمی‌توان به طور دقیق مشخص کرد، چون با توجه به میزان گودی، هر فرد به مقدار ژل متفاوتی برای پر کردن این ناحیه نیاز خواهد داشت.

مثلا ممکن است هیپ دیپ فردی با تزریق ۵ سی‌سی ژل از بین برود، در حالی که در شخصی دیگر آنقدر گودی عمیق است که نیاز باشد ۱۰ سی سی ژل به این ناحیه تزریق گردد. همچنین برند ژل‌ها نیز با یکدیگر متفاوت بوده و هر برند قیمت خاصی دارد.

اما در حالت کلی تزریق چربی به این ناحیه کم هزینه‌تر از تزریق ژل خواهد بود، چون چربی از بدن خود فرد برداشته می‌شود. در نهایت پیشنهاد ما این است که برای جویا شدن از هزینه‌ها، حتما از یک پزشک متخصص زیبایی همچون دکتر مختاری نژاد مشاوره دریافت کرده تا پس از بررسی شرایط شما و انتخاب روش رفع گودی بغل ران، از هزینه‌های نهایی مطلع شوید‌.

مزایای تزریق ژل و چربی به ناحیه هیپ دیپ

چرا تزریق ژل و چربی ایده آل‌ترین روش‌ها برای پر کردن هیپ دیپ هستند؟ چون با انجام آن‌ها:

• دوره نقاهت بسیار کوتاه مدتی را تجربه می‌کنید و درگیر نقاهت بلند مدت نخواهید شد.
• نتایج بلند مدت دارند، نتایج تزریق چربی که دائمی است و نتایج تزریق ژل مابین ۶ ماه تا یک سال ماندگاری خواهد داشت.
• نتایجی که از تزریق ژل و چربی دریافت می‌کنید بسیار طبیعی هستند و هرگز ظاهر غیر نرمال ایجاد نخواهند کرد.
• تزریق ژل و چربی در این ناحیه یک روش برگشت پذیر است، یعنی هر زمان که بخواهید می‌توانید ژل و چربی تزریق شده را تخلیه کنید.
• مهمتر از همه، این روش‌ها بسیار سریع هستند، مثلا در یک الی دو ساعت انجام می‌شوند و نتایج آن‌ها بلافاصله قابل رویت خواهد بود.

در پایان

گودی بغل ران یا هیپ دیپ یک ویژگی طبیعی در ساختار بدن است که به آناتومی فرد، میزان چربی بدن و وضعیت عضلات بستگی دارد و هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند.

در بسیاری از موارد، پذیرش این ویژگی و تمرکز بر سلامت کلی بدن بهترین رویکرد است. با این حال، اگر افراد به دلایل زیبایی بخواهند ظاهر این ناحیه را تغییر دهند، روش‌هایی مانند تمرین‌های تقویت عضلات و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند موثر باشد.

در مواردی که تغییرات غیرجراحی به نتیجه مطلوب نمی‌رسد، برخی افراد ممکن است به سراغ روش‌های جراحی مانند تزریق چربی یا فیلر بروند.

هرچند این روش‌ها می‌توانند نتایج قابل‌توجهی داشته باشند، اما باید با آگاهی کامل از خطرات و هزینه‌ها و پس از مشورت با یک متخصص معتبر انجام شوند. در نهایت، پذیرش بدن خود و احترام به ویژگی‌های طبیعی آن، کلید اصلی حفظ اعتمادبه‌نفس و سلامت روانی است.

منبع