فقط هزار قدمِ بیشتر در روز به مقابله با افسردگی کمک می‌کند

طبق پژوهشی که روز دوشنبه در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، قدم‌هایی که در طول روز برمی‌دارید، می‌تواند در کاهش نشانه‌های افسردگی نقش داشته باشند.