فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟+اینفوگرافیک

منبع خبر / گوناگون / 11 ساعت پیش

فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟+اینفوگرافیک

روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی مورد نیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود.


منتخب امروز

بیشترین بازدید یک ساعت گذشته

عکس صبح بخیر زمستانی | 130 عکس نوشته صبح بخیر زمستانی