غوطهورشدن در آب سرد باعث بهبود عملکرد شناختی و کاهش اختلالات خواب میشود
دستهبندی: فناوریتاریخ انتشار: ۱۴۰۳ دی ۲۴, دوشنبه ساعت ۲۱:۴۲
محققان دریافتند که غوطهورشدن در آب با دمای ۱۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۰ دقیقه، سه بار در هفته به مدت چهار هفته، برخی جنبههای عملکرد شناختی و کیفیت خواب را بهبود میبخشد.