عوارض مصرف کراتین: هر آنچه باید قبل از مصرف کراتین بدانید.

آنچه در این مقاله می‌خوانید کراتین مکملی است که نام آن را بسیار شنیده‌ایم اما در مورد عوارض آن اطلاعی نداریم. کراتین، یکی از مکمل‌های محبوب در میان ورزشکاران و بدنسازان است که بیشتر افراد می‌توانند از فواید آن بهره‌مند شوند. از عوارض مصرف کراتین می‌توان به افزایش وزن، مشکلات گوارشی مانند اسهال، تهوع...