شفاانلاین»سلامت»کاهش میل جنسی در مردان ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که شامل وضعیت هورمون ها، مغز، عصب، ماهیچه ها و رگ های خونی می شود. به علاوه کاهش میل جنسی ممکن است دلایلی مانند استرس و شرایط روحی داشته باشد. گاهی اوقات ترکبیی از عوامل روحی و جسمی منجر به بروز اختلال جنسی در مردان می شود. برای مثال، یک وضعیت فیزیکی جزئی که عملکرد جنسی شما را کند می کند ممکن است باعث بروزاضطراب در مورد حفظ نعوظ شود و این اضطراب اختلال جنسی را در شما افزایش خواهد داد.
دلایل جسمی کاهش میل جنسی
به گزارش شفاآنلاین:در بسیاری از موارد، اختلالات جنسی در اثر شرایط جسمی بروز پیدا می کند که رایج ترین آنها شامل موارد زیر می شود:
• بیماری قلبی
• انسداد رگ های خونی
• فشار خون بالا
• دیابت
• اضافه وزن
• سندروم متابولیک
• استعمال دخانیات
• اختلال خواب
• بیماری پارکینسون
• تستسترون پایین
• درمان سرطان پروستات
دلایل روحی کاهش میل جنسی
مغز در بروز برخی رویداد های جسمی مانند نعوظ و هیجان جنسی نقش کلیدی ایفا می کند. عواملی که هیجانات جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند و باعث بروز مشکلات جنسی می شوند شامل موارد زیر هستند:
• افسردگی، اضطراب و یا دیگر شرایط روحی
• استرس
• مشکلاتی که به دلیل استرس و ارتباط ضعیف در رابطه جنسی بروز پیدا می کند.

افسردگی و کاهش میل جنسی

افسردگی تمام جوانب زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به افسردگی علاقه خود را در بسیاری از فعالیت های روزمره و لذت بخش از جمله رابطه جنسی از دست می دهند. گاهی کاهش میل جنسی می تواند ناشی از اثرات جانبی برخی داروهای ضد افسردگی باشد.
در صورتی که بعد از مصرف داروهای ضد افسردگی شاهد کاهش میل جنسی بودید حتماً روانپزشک خود را در جریان قرار دهید. شاید بتوان نوع دارو را عوض کرد و یا دوز دارو را کاهش داد.

استرس و کاهش میل جنسی در مردان

یکی دیگر از علل روانی کاهش میل جنسی در مردان استرس می باشد. قرارگیری مداوم در موقعیت های استرس زا یا پر فشار احتمالاً باعث کاهش میل جنسی می شود. زیرا استرس سطح خونی هورمون های بدن را به هم می ریزد. همچنین هنگام استرس بعضی از شریان ها باریک می شوند. باریک شدن رگ های اصلی در دستگاه تناسلی باعث محدود شدن جریان خون شده و این مورد می تواند باعث اختلال نعوظ در مردان شود.

البته طی تحقیقاتی که صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که استرس بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می گذارد. طی تحقیق دیگری که صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که اختلال استرس پس از سانحه PTSD احتمال کاهش میل جنسی را تا سه برابر افزایش می دهد.

اجتناب از استرس سخت است. وجود مشکلاتی در روابط عاطفی، طلاق، مرگ عزیز، مشکلات مالی، فرزند جدید یا محیط کاری پر استرس و … تاثیر زیادی بر میل جنسی می گذارند.

تکنیک های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و حرف زدن با یک روانپزشک می تواند تاثیر زیادی بر کنترل استرس داشته باشد.

عزت نفس پایین و کاهش میل جنسی

عزت نفس در اصل باور کلی است که فرد درباره خود دارد. عزت نفس پایین، اعتماد به نفس کم و داشتن یک تصویر بد از خود، نقش مهمی در سلامت احساسی و عاطفی فرد بازی می کند. احساس جذاب نبودن به احتمال زیاد به کاهش میل جنسی می انجامد. همچنین کمبود عزت نفس می تواند باعث اضطراب در عملکرد جنسی شود که این مورد باعث اختلال در نعوظ می شود.

با گذر زمان کمبود عزت نفس ممکن است باعث مشکلات روحی و روانی بزرگ تری شود، مثل، افسردگی، اضطراب، اعتیاد به مواد مخدر و الکل و … این بیماری ها به نوبه خود بر کاهش میل جنسی تاثیر می گذارند.

عوامل دیگری که از طریق جسمانی می تواند باعث کاهش میل جنسی شود عبارتند از: مصرف بعضی از داروهای جسمی، وجود بعضی از بیماری های مزمن، مشکلات خواب، افزایش سن، کاهش هورمون تستسترون، مصرف بیش از حد الکل، مصرف سیگار ،حشیش و مواد مخدر و افراط و تفریط در فعالیت‌های جسمانی و ورزشی.

با افزایش سن نعوظ دیرتر اتفاق می افتد. عوامل متعددی منجر به بروز اختلال جنسی می شود که مهم ترین آنها شامل موارد زیر می شود:
• استفاده از داروی خاص به خصوص داروی دیابت و بیماری های قلبی
• استعمال دخانیات جریان خون را در رگ ها محدود می کند و باعث بیماری های جسمی مزمن مانند اختلال جنسی می شود.
• اضافه وزن از دلایل دیگر بروز اختلال جنسی است.
• صدمه به عصب و شریان هایی که وظیفه کنترل نعوظ را دارند.
• مصرف دارو برای درمان فشار خون بالا، پروستات و ….
• مشکلات روحی مانند استرس، اضطراب و افسردگی
• نوشیدن الکل برای مدت طولانی