اهمیت، مزایا، چالش‌ها و نکات کلیدی مصرف ماهی در کودکان

ماهی یکی از غذاهای مغذی است که به دلیل دارا بودن پروتئین‌های باکیفیت، اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، جزء یکی از بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه کودکان به شمار می‌آید. این غذا به‌ویژه در سال‌های...