ویتامین‌ های ضروری برای بینایی کدامند ؟ نقش ویتامین A

کمبود ویتامین A می‌تواند باعث ضعیفی چشم و مشکلات بینایی شود. ویتامین ها نقش مهمی در سلامت چشم‌ها و بینایی ایفا می‌کنند و کمبود آن می‌تواند به مشکلاتی مانند شب کوری و خشکی چشم منجر شود.