5 ماده غذایی که تشنگی را در طول روزهداری کاهش میدهد
دستهبندی: گوناگونتاریخ انتشار: ۱۴۰۳ اسفند ۲۷, دوشنبه ساعت ۱۴:۵۸
یکی از این چالشها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که میتواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا میکند. با انتخاب درست مواد غذایی میتوان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری و انرژی لازم برای گذراندن ساعات روزهداری را تامین کرد.