کارهایی که استرس را شدیداً کاهش داده و سطح انرژی را افزایش می‌دهند

زندگی امروزی با پیچیدگی‌ها و فشارهای متعدد همراه است که می‌تواند باعث ایجاد استرس‌های مزمن در افراد گردد. استرس مزمن وضعیتی است که به صورت طولانی‌مدت می‌تواند به سلامت فیزیکی و روانی آسیب جدی وارد کند. مطالعات نشان داده است که این نوع...