طرز تهیه استیک مرغ خوشمزه با سس مخصوص

استیک مرغ با سس سیر سفید | دستور تهیه سریع و خوشمزه استیک مرغ.
مواد لازم:
سینه مرغ - ۲ عدد،حبههای سیر - ۵ تا ۶ عدد،روغن مایع - ۱ قاشق غذاخوری،پودر فلفل سیاه - ۱ قاشق چایخوری،نمک - ۱/۲ قاشق چایخوری،سس سویا تیره - ۱ قاشق چایخوری،سس گوجهفرنگی - ۱ قاشق چایخوری،پودر فلفل قرمز کشمیری - ۱ قاشق چایخوری،فلفل قرمز خشک خرد شده - ۱ قاشق چایخوری،اورگانو - ۱/۲ قاشق چایخوری،سرکه سفید - ۱ قاشق غذاخوری،روغن مایع،کره - ۱ قاشق غذاخوریفهویج پخته - ۱/۲ پیمانه،بروکلی پخته - ۱/۲ پیمانه،لوبیا سبز پخته - ۱/۲ پیمانه،سیبزمینی خلالی - ۱ عدد متوسط،گوجهفرنگی - ۱ عدد متوسط،نمک - ۱/۴ قاشق چایخوری،پودر فلفل سیاه - ۱/۲ قاشق چایخوری، کره - ۲ قاشق غذاخوری،سیر خرد شده - ۱ قاشق غذاخوری، آرد همهمنظوره - ۲ قاشق غذاخوری،شیر - ۱.۵ پیمانه