باور نمیکنی این غذاها تو بهار چه بلایی سرت میاره

با فرارسیدن فصل بهار، تغییراتی در بدن ایجاد می شود که نیازمند توجه ویژه به تغذیه است. متخصصان تغذیه معتقدند که در این فصل، باید از مصرف غذاهای گرم و دیرهضم پرهیز کرده و به جای آن، غذاهای سبک، خنک و زود هضم را در برنامه غذایی خود قرار داد. رعایت این نکات، می تواند به حفظ سلامتی، افزایش انرژی و بهبود ...