فواید پیادهروی برای سلامت جسمی و روحی
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ فروردین ۵, سهشنبه ساعت ۱۱:۵۳
پیادهروی یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین فعالیتهای بدنی است که برای تمام گروههای سنی مناسب میباشد. این ورزش کمهزینه و در دسترس، فواید گستردهای برای سلامت جسمی، روانی و حتی اجتماعی دارد. برخلاف...