ورزش‌های مناسب برای کاهش درد گردن

درد گردن یکی از مشکلات شایع در دنیای مدرن است که بسیاری از افراد، به‌ویژه کسانی که مدت زیادی پشت میز می‌نشینند یا از تلفن همراه و رایانه استفاده می‌کنند، با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این درد می‌تواند ناشی از عوامل...