زعفران، راهحلی طبیعی برای بی خوابی
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ فروردین ۹, شنبه ساعت ۱۳:۵۹
زعفران یکی از گیاهان دارویی باستانی است که به دلیل خواص آرامبخش خود در طب سنتی ایران و دیگر کشورها شهرت دارد. مطالعات نشان میدهند که ترکیبات فعال موجود در زعفران، بهویژه کروسین و سافرانال، میتوانند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند و به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.