جایگزینهای امگا 3 و منابع جایگزین آن
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ فروردین ۱۰, یکشنبه ساعت ۱۳:۳۷
اسیدهای چرب امگا ۳ نقش حیاتی در سلامت بدن ایفا میکنند و برای سلامت قلب، مغز، مفاصل و کاهش التهاب ضروری هستند. این چربیهای مفید عمدتاً در ماهیهای چرب یافت میشوند، اما بسیاری از افراد به دلیل رژیم غذایی...