استرس در کادر درمان + علائم، علل و راهکارها

به گزارش بهداشت نیوز، استرس یکی از واکنش‌های طبیعی بدن به چالش‌ها و فشارهاست، اما فرم مزمن آن می‌تواند مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی ایجاد کند. هدف از نام‌گذاری ماه آوریل به ماه آگاهی از استرس، کمک به افراد برای شناسایی منابع استرس، یادگیری راهکارهای کاهش آن و حمایت از سلامت روان در محیط‌های کاری، تحصیلی و شخصی است.

در این یادداشت به تاثیر استرس بر کادر درمان، دلایل آن و راهکارهای مدیریت آن می‌پردازیم. استرس در کادر درمان یکی از مهم‌ترین چالش‌هایی است که بر سلامت جسمی و روانی کارکنان حوزه سلامت تأثیر می‌گذارد. پزشکان، پرستاران، تکنسین‌های پزشکی و سایر کارکنان درمانی به دلیل ماهیت شغلی خود با فشارهای زیادی روبه‌رو هستند.

دلایل اصلی استرس در کادر درمان:

۱. فشار کاری زیاد (ساعات کاری طولانی، شیفت‌های شبانه و کمبود نیروی انسانی)

۲. مسئولیت سنگین (تصمیم‌گیری‌های حیاتی درباره جان بیماران و مقابله با عواقب آن)

۳. مواجهه با مرگ و بیماری (ارتباط مداوم با بیماران بدحال و تجربه از دست دادن بیماران)

۴. کمبود حمایت روانی (نبود برنامه‌های حمایتی برای کمک به کارکنان درمانی در مدیریت استرس)

۵. ریسک ابتلا به بیماری‌ها (به‌ویژه در بحران‌هایی مانند همه‌گیری کرونا)

تأثیرات استرس بر کادر درمان:

فرسودگی شغلی: خستگی جسمی و روحی شدید که باعث کاهش انگیزه و رضایت شغلی می‌شود.

مشکلات جسمی: افزایش خطر بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی.

کاهش کیفیت مراقبت از بیماران: استرس زیاد می‌تواند باعث کاهش دقت و افزایش احتمال خطاهای پزشکی شود.

مشکلات روانی: افزایش احتمال اضطراب، افسردگی و مشابه آن.

راهکارهای مدیریت استرس در کادر درمان:

۱. حمایت روانی و اجتماعی: ایجاد گروه‌های حمایتی و جلسات مشاوره برای کاهش فشار روانی.

۲. مدیریت زمان و استراحت کافی: تنظیم شیفت‌ها به‌گونه‌ای که کارکنان فرصت استراحت کافی داشته باشند.

۳. افزایش منابع انسانی: کاهش حجم کاری با استخدام نیروی بیشتر.

۴. آموزش تکنیک‌های کاهش استرس: مانند تمرینات تنفسی.

۵. ایجاد محیط کاری مثبت: بهبود فرهنگ سازمانی و حمایت مدیران از کارکنان.

توجه به سلامت روان کادر درمان نه‌تنها باعث بهبود کیفیت زندگی آن‌ها می‌شود، بلکه مستقیماً بر کیفیت مراقبت از بیماران نیز تأثیرگذار است.