علائمی که میگوید به استرس مغزی دچار شدهاید
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ فروردین ۲۱, پنجشنبه ساعت ۷:۱۶
استرس، سارق خاموش هوش و تمرکز، در دنیای پرشتاب امروز مغز را تحت فشار میگذارد. اما راههایی وجود دارد که میتوان این دشمن را مهار کرد و ذهن را به اوج کارایی رساند. پژوهشها نشان میدهند مدیریت استرس نهتنها آرامش میآورد، بلکه تواناییهای شناختی را نیز تقویت میکند.