ممکن است ایده خوبی نباشد که زندگی جنسی خود را با زوج‌های دیگر مقایسه کنید. اما جالب است که ببینیم آمار‌ها در مورد این موضوع چه می‌گویند. ممکن است فکر کنید که کمتر از همسالان خود رابطه جنسی دارید، اما مطالعات علمی ممکن است اشتباه شما را ثابت کند. به عنوان مثال، یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که زوج‌های آمریکایی نسبت به یک دهه قبل کمتر رابطه جنسی دارند. همچنین شایان ذکر است که هیچ پاسخ کاملی برای این سوال وجود ندارد.

در خصوص میانگین تعداد دفعاتی که زوج‌ها در هفته رابطه جنسی دارند، تحقیقات انجام شده توسط سازمان سنجش اجتماعی موارد زیر را نشان می‌دهد:‌

۷ درصد از بزرگسالان آمریکایی یک یا دو بار در سال گذشته رابطه جنسی داشتند

۱۰ درصد در سال گذشته رابطه جنسی نداشتند

۱۹ درصد دو یا سه بار در ماه رابطه جنسی داشتند

۱۷ درصد یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند

۵ درصد چهار بار یا بیشتر در هفته رابطه جنسی داشتند

۱۶ درصد دو یا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند

۲۵ درصد هر هفته رابطه جنسی داشتند

مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد نشان داد که حدود ۴۷ درصد از زوج‌های متاهل کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند.

گفته می‌شود فراوانی رابطه جنسی با ازدواج شاد ارتباط نزدیکی دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که افراد متاهلی که در هفته بیشتر رابطه جنسی دارند، نسبت به کسانی که کمتر رابطه جنسی دارند، شادتر نیستند. این بر اساس مطالعه‌ای است که بر روی ۳۰۰۰۰ نفر انجام شده است.

شما احتمالا در محدوده طبیعی هستید. اگر از تعداد دفعات رابطه جنسی در ازدواج خود راضی هستید، این میزان رابطه جنسی برای شما مناسب است. تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش دفعات رابطه جنسی به بیش از یک بار در هفته ممکن است میل و لذت شما را از رابطه جنسی کاهش دهد. این بدان معناست که کیفیت به اندازه کمیت حیاتی است.

رابطه جنسی متاهلین و میزان رضایت آنها

رضایت و ارتباط بین فردی در ازدواج مهمتر از فراوانی صمیمیت جنسی است. همچنین ارتباط قوی بین رفاه، احساسات مثبت و رابطه جنسی وجود دارد.

احترام متقابل نقش مهمی در رضایت جنسی دارد. پاسخ دهندگان در مطالعات تحقیقاتی گزارش دادند که برای بهبود زندگی جنسی به دنبال موارد زیر هستند:

گذراندن زمان با کیفیت بیشتر با شریک زندگی خود

عشق و عاشقی بیشتر

استرس کمتر

سعی کنید ارتباط بهتری داشته باشید. بهبود روابط جنسی شما با اطمینان از ارتباط آزاد با شریک زندگی شما آغاز می‌شود. یک مطالعه ارتباط جنسی را با تجربه و رضایت جنسی بهتر مرتبط می‌کند. به عنوان مثال، اگر با شریک زندگی خود صحبت‌های آشکاری در مورد رابطه جنسی داشته باشید، کمتر احتمال دارد که ارگاسم جعلی داشته باشید.

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که هر چه بیشتر به ارگاسم جعلی بپردازید، کمتر در مورد رابطه جنسی با شریک زندگی خود صحبت می‌کنید. این به این دلیل است که شما احساس خجالت می‌کنید و تصمیم می‌گیرید در مورد آن صحبت نکنید. برخی از دلایل این امر عبارتند از اینکه نمی‌خواهید به احساسات شریک زندگی خود صدمه بزنید یا احساس راحتی نمی‌کنید که صریح باشید.

آیا ازدواج شما مشکل دارد؟

هنگامی که در ازدواج رابطه جنسی را متوقف می‌کنید، رابطه شما در برابر جدایی، عصبانیت، خیانت و در نهایت طلاق آسیب پذیر می‌شود. عدم رابطه جنسی مکرر در ازدواج می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله:
سن

سطوح میل جنسی طبیعی

وضعیت سلامتی هر شریک

کیفیت کلی رابطه

به این ترتیب، هیچ مقیاس استانداردی برای تعیین تعداد دفعات رابطه جنسی در ازدواج وجود ندارد. داشتن رابطه جنسی حداقل یک بار در هفته برای حفظ رابطه زناشویی ایده آل است. اما داشتن رابطه جنسی کمتر از ده بار در سال دلیل کافی برای واجد شرایط بودن ازدواج به عنوان ازدواج بدون روابط جنسی است و با گذشت زمان ممکن است به دلیل نارضایتی منجر به طلاق شود.

شایان ذکر است که عدم رابطه جنسی همیشه به معنای ازدواج ناموفق یا ناکارآمد نیست. صمیمیت جنسی نحوه ابراز عشق و تمایل خود به همسرتان است. نداشتن رابطه جنسی لزوما به طلاق ختم نمی‌شود. با این حال، این چیزی است که شما باید قبل از اینکه همه چیز از کنترل خارج شود، برای مدیریت آن تلاش کنید.

رابطه جنسی برای اکثر افراد به راحتی می‌تواند در انتهای لیست کار‌ها قرار گیرد. با این حال روابط جنسی مثل چسب آنها را کنار هم نگه می‌دارد.

تمایلات جنسی خود را با همسرتان همگام سازی کنید

برای اینکه رابطه جنسی به چیزی تبدیل شود که اغلب می‌خواهید، باید عوامل زیادی در جای خود قرار گیرند. برای اکثر زوج ها، اختلاف نظر معمولاً مشکل اصلی است که بر فراوانی رابطه جنسی در ازدواج آنها تأثیر می‌گذارد. مشکل معمولاً مربوط به رابطه جنسی نیست، بلکه در مورد خود عمل است.

تمایل شما برای رابطه جنسی در هر زمان ممکن است همیشه با شریک زندگی شما مطابقت نداشته باشد. راز این است که مذاکره کنید چند بار در هفته برای هر دوی شما مفید است. درست مانند بسیاری از زمینه‌های دیگر در ازدواج، رابطه جنسی و فراوانی آن نیز نیاز به سازش دارد. اما مطالعات نشان می‌دهد که تکرار هفتگی برای شاد نگه داشتن ازدواج شما کافی است.

چند بار نزدیکی در طول هفته برای بارداری

زمانی که قصد بارداری دارید به طور حتم تمام موارد را در نظر گرفته و دوست دارید شانس بالایی برای بارداری داشته باشید. این سوال برای اکثر زوجین پیش می‌آید که چند بار نزدیکی در هفته شانس بارداری را افزایش می‌دهد و آیا این موضوع بر بارداری تاثیر گذار هست یا خیر؟

نزدیکی برای بارداری

معمولا نزدیکی پنج روز قبل از روز تخمک گذاری، ۲۵ درصد احتمال بارداری را افزایش می‌دهد. البته بهتر است یک روز در میان نزدیکی انجام شود، زیرا اسپرم معمولا تا ۴۸ ساعت زنده مانده و نیازی نیست هر روز نزدیکی داشته باشید.

اما در صورتی که در هفته تنها یک بار رابطه جنسی صورت گیرد، احتمال بارداری به ۱۰ درصد می‌رسد. همچنین شما می‌توانید با روش‌های مختلفی از آغاز روز تخمک گذاری اطلاع پیدا کرده و رابطه جنسی را بر این اساس تنظیم کنید.

با استفاده از این برنامه، شما در هر زمان و در اوج باروری خود رابطه جنسی خود را تضمین می‌کنید. با توجه به زنده ماندن اسپرم به مدت دو تا سه روز، اگر شریک زندگی شما بیش از دو یا سه روز بدون انزال باشد، تعداد اسپرم او افزایش می‌یابد و شانس بارداری شما هم به مراتب بیشتر می‌شود.

تعداد نرمال انجام دخول

تعداد نزدیکی در هفته و تعداد نرمال دخول بسته به سن، شرایط، احساسات و روابط موجود بین زن و مرد متغیر است. گاه مشاهده می‌شود که زن از روابط جنسی مکرر و پی در پی احساس خستگی کرده و یا زوج دیگری به طور مداوم و هر روز نزدیکی دارند.

به طور کلی می‌توان گفت که تعداد نزدیکی در هفته و تعداد نرمال دخول با در نظر گرفتن روحیات همسر صورت گرفته و هفته‌ای یک الی دوبار نزدیکی تعداد نرمالی محسوب می‌شود. البته تمام این موارد با تغییر شرایط و خواسته‌های زوجین قابل تغییر هستند.