دخترا نباید سیکس پک داشته باشند؛ به این دلایل مهم

داشتن عضلات شکمی برجسته یا همان سیکس‌پک برای زنان، به خودی خود ناسالم نیست. اما رسیدن به آن، تنها در صورتی مفید است که بدن تحت فشار بیش از حد قرار نگیرد و اصول علمی تغذیه و تمرین رعایت شود. در نهایت، مهم‌ترین معیار موفقیت در تناسب اندام باید سلامت جسم و روان باشد، نه فقط تعریف عضلات.