اگر میخواهید کودکتان قد بلند شود از این وعده غذایی غافل نشوید
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ فروردین ۲۹, جمعه ساعت ۱۴:۴۵
شاید این موضوع تعجببرانگیز باشد، اما صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی برای رشد قد محسوب میشود. چرا؟ زیرا بدن پس از یک خواب شبانه طولانی، وارد فاز ترمیم و بازسازی میشود و این زمان، طلاییترین فرصت برای جذب مواد مغذی مؤثر بر رشد است.