6 زنگ خطر جدی که خواب شبانه شما را به هم میریزد
دستهبندی: گوناگونتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ اردیبهشت ۱۰, چهارشنبه ساعت ۱۳:۳۱
مشکلات خواب و بیتوجهی به علائم هشداردهنده آن میتواند نشانگر اختلالات جدی سلامتی باشد. کمبود خواب مزمن، فراتر از یک خستگی ساده، سلامت جسمی و روانی شما را هدف قرار میدهد. این مشکلات خواب طولانیمدت میتواند زمینهساز بیماریهای خطرناک و اختلال در زندگی روزمره شود. شناخت ۶ نشانه کلیدی به شما کمک می...