چگونه کتابخوانی سلامت روان شما را متحول میکند؟ (از علم تا تجربه)
دستهبندی: فناوریتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ اردیبهشت ۱۴, یکشنبه ساعت ۲۲:۵۱
آیا میدانستید یک کتاب خوب میتواند مانند یک جلسه رواندرمانی تأثیرگذار باشد؟ کتابدرمانی، روشی قدرتمند برای بهبود سلامت روان است که با کمک داستانها و شعرها، به شما کمک میکند اضطراب را کاهش دهید، با افسردگی مقابله کنید و حتی هویت خود را بهتر بشناسید. در این مقاله، با علم پشت کتابدرمانی و روشهای ...