به محض اینکه این عادت رو حذف کنی، نشخوار فکریت از بین میره! (راه تست شده)

توی این ویدیو به بررسی عمیق یکی از دشمنان اصلی تمرکز و آرامش ذهنی میپردازیم ، یعنی نشخوار فکری و افکار منفی و بررسی میکنیم که چگونه میشه این رو کنترل کرد.