دشمن مغز شما انجام همین کار ساده روزانه است

یافته‌های جدید نشان می‌دهد نشستن زیاد حتی با وجود ورزش منظم، خطر زوال شناختی و تحلیل مغزی را افزایش می‌دهد. این پژوهش تاکید می‌کند که رفتار بی‌تحرک خود یک عامل خطر مستقل برای بیماری‌هایی مانند آلزایمر و تحلیل مغزی است و کاهش زمان نشستن می‌تواند راهکاری کلیدی برای حفظ سلامت مغز باشد، حتی برای افراد ف...