چگونه استرس باعث خستگی می‌شود؟

استرس یکی از واکنش‌های طبیعی بدن نسبت به فشارها، تهدیدها و چالش‌های زندگی است. اگرچه استرس در برخی شرایط می‌تواند انگیزه‌بخش و سازنده باشد، اما در حالت مزمن یا بیش از حد، به عاملی مهم برای ایجاد خستگی جسمی، ذهنی و...