با این میوههای آبدار قند خونتان را کنترل کنید
دستهبندی: گوناگونتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ خرداد ۲, جمعه ساعت ۱۳:۳۳
۹۵٪ خیار از آب تشکیل شده. با تنها ۴ گرم کربوهیدرات در هر فنجان، یکی از بهترین گزینهها برای میانوعده یا سالاد است. پوست خیار هم پر از فیبر است که جلوی بالا رفتن ناگهانی قند را میگیرد.