مطالعات متعددی اثرات بالقوه دارچین را در کمک به مدیریت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بررسی کرده‌اند. اما نکات بسیار مهمی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود:

یافته‌های مثبت تحقیقات

کاهش سطح قند خون ناشتا و HbA۱c: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف دارچین (معمولاً در دوز‌های ۱ تا ۶ گرم در روز، معادل حدود ۰.۵ تا ۲ قاشق چایخوری) می‌تواند به کاهش سطح قند خون ناشتا و هموگلوبین A۱c (شاخص میانگین قند خون در ۲-۳ ماه گذشته) در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

بهبود حساسیت به انسولین: ترکیبات موجود در دارچین (مانند ترکیبات پلی‌فنولی) ممکن است با تقلید از اثر انسولین، افزایش جذب گلوکز توسط سلول‌ها و بهبود سیگنال‌دهی انسولین، به کاهش مقاومت به انسولین کمک کنند.

کاهش چربی‌های خون: برخی مطالعات کاهش جزئی در کلسترول LDL (بد) و تری‌گلیسیرید و افزایش جزئی در HDL (خوب) را نیز گزارش کرده‌اند.

نکات بسیار مهم و احتیاط‌ها:

جایگزین دارو نیست: دارچین به هیچ وجه جایگزین دارو‌های تجویز شده دیابت (مانند متفورمین، انسولین و ...) یا رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم نیست. آن را باید به عنوان یک مکمل بالقوه مفید در کنار درمان استاندارد در نظر گرفت.

تاثیر متغیر: اثرات دارچین بر قند خون در همه افراد یکسان نیست و ممکن است در برخی افراد تاثیر قابل توجهی نداشته باشد.

نوع دارچین: دو نوع اصلی دارچین وجود دارد:

سیلان (Ceylon): "دارچین واقعی"، گران‌تر، با محتوای کومارین بسیار پایین (کومارین در دوز‌های بالا می‌تواند برای کبد سمی باشد).

کاسیا (Cassia): رایج‌تر و ارزان‌تر، اما محتوای کومارین آن به مراتب بالاتر است.
توصیه اکید: برای مصرف منظم و طولانی مدت، حتماً از نوع سیلان (Ceylon) استفاده کنید تا خطر تجمع کومارین کاهش یابد.

تداخلات دارویی: دارچین ممکن است با برخی دارو‌ها تداخل داشته باشد، به ویژه:

دارو‌های کاهش دهنده قند خون: دارچین خود قند خون را کاهش می‌دهد. مصرف همزمان آن با دارو‌های دیابت (به خصوص انسولین یا سولفونیل اوره‌ها مانند گلی بن کلامید) ممکن است باعث هایپوگلایسمی (افت شدید قند خون) شود.

دارو‌های رقیق کننده خون (مانند وارفارین): دارچین (به خصوص کاسیا) حاوی کومارین است که خاصیت رقیق کنندگی خون دارد و مصرف همزمان خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.

دارو‌های کبدی: به دلیل محتوای کومارین (به ویژه در کاسیا)، ممکن است بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد یا با دارو‌های متابولیزه شده در کبد تداخل کند.

عوارض جانبی: مصرف زیاد (به خصوص نوع کاسیا) ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، تحریک دهان یا واکنش‌های آلرژیک شود. خطر اصلی در مصرف طولانی مدت و دوز‌های بالای کاسیا، آسیب احتمالی کبدی است.

مشورت با پزشک ضروری است: قبل از شروع مصرف منظم دارچین به عنوان مکمل، حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند:

با توجه به شرایط خاص شما (نوع دیابت، دارو‌های مصرفی، سایر بیماری‌ها، عملکرد کبدی) منافع و خطرات را ارزیابی کند.

دوز مناسب و نوع دارچین (ترجیحاً سیلان) را توصیه کند.

نیاز به تنظیم دوز دارو‌های دیابت شما را بررسی کند.

قند خون شما را تحت نظر بگیرد تا از عدم ایجاد هایپوگلایسمی اطمینان حاصل شود.

جمع‌بندی:

تحقیقات از اثرات مفید احتمالی دارچین سیلان در کمک به کنترل قند خون و بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ حمایت می‌کنند. اما:

این یک درمان معجزه‌آسا نیست و جایگزین درمان استاندارد (دارو، رژیم، ورزش) نمی‌شود.

مصرف نوع کاسیا به دلیل کومارین بالا برای مصرف منظم توصیه نمی‌شود.

مشورت قبلی با پزشک کاملاً ضروری و غیرقابل اجتناب است به دلیل خطرات تداخلات دارویی و عوارض جانبی.

منبع: صدآنلاین