بهترین نوع نان برای کبد چرب را بشناسیم

آنچه در این مقاله می‌خوانید بهترین نان برای کبد چرب، نان‌های سبوس‌دار و با شاخص گلایسمی پایین مانند نان سنگک، نان جو یا نان چاودار هستند. این نان‌ها با داشتن فیبر بالا به کنترل قند خون و کاهش چربی کبد کمک می‌کنند. نان‌های تهیه‌شده از آرد کامل و تخمیر طبیعی نیز گزینه مناسبی‌اند. باید از نان‌های سفید ...