همه ما می‌دانیم که کلسترول بالا بد است و برای بدن ضرر دارد. کلسترول بالا همان چربی خون بالاست و تاثیر جدی روی قلب دارد. اگرچه که کلسترول یک مشکل جدی قلب نیست، اما می‌تواند سلامت بدن را از راه‌های مختلفی با مشکل مواجه کند و در نتیجه همه افراد برای کنترل چربی خون باید همیشه سطح کلسترول بد یا همان LDL را بررسی کنند.

بدن برای عملکرد به چربی و کلسترول نیاز دارد، اما زمانی که سطح LDL بالاتر از HDL بشود، مشکلات افزایش پیدا می‌کنند و در نتیجه فرد با مشکلات بسیاری در سلامت خود مواجه می‌شود که اگر از قبل آنها را می‌دانست، می‌توانست از پیش آمدن آنها پیشگیری کند.

جوانان می‌توانند با میزان کلسترول یا چربی کل کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در هر دسی لیتر خون، بدن سالمی داشته باشند. کلسترول بالای ۲۴۰ به کلتسرول بالا یا چربی خون بالا اطلاق داده می‌شود.

سطح ایده آل چربی خون باید کمتر از ۱۰۰ میلی گرم در هر دسی لیتر خون باشد و از طرفی HDL کمتر از ۴۰ میلی گرم در هر دسی لیتر خون نیز خطر جدی را برای بیماری‌های قلبی ایجاد می‌کند. در حالت ایده آل میزان HDL باید بالای ۶۰ میلی گرم و همیشه بالاتر از میزان LDL باشد.

مشکلات و عوارض ایجاد شده بر اثر چربی خون بالا

چربی خون بالا مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد می‌کند که اول از همه اثر خود را روی قلب می‌گذارد و مشکلات دیگر آن نیز شامل موارد زیر می‌باشد:

آرترواسکلروز یا تصلب شرایین

یکی از مشکلات جدی ایجاد شده بر اثر چربی خون بالا، گرفتگی رگ‌ها یا تصلب شرایین است که این وضعیت باعث سفت شدن رگ‌ها می‌شود و پلاک‌هایی را بر سر راه جریان خون در رگ ایجاد می‌کند و در نتیجه رگ‌ها در چنین وضعیتی نیاز به منعطف شدن دارند تا بتوانند عملکرد خوبی را در جریان حرکت خون در رگ داشته باشند و زمانی که رگ‌ها سفت می‌شوند، فشار ایجاد شده به دیواره آنها افزایش پیدا می‌کند و فشار خون فرد نیز بالا می‌رود.

تصلب شرایین همچنین میزان خون عبوری از رگ‌ها را نیز محدود می‌کند و در نتیجه این رگ‌ها باید کمی گشاد شوند و اکسیژن رسانی کافی داشته باشند تا آن قسمت از اعضای بدن از کار نیافتد.

رگ‌های بسته شده خطر ابتلا به لخته شدن خون را بالا می‌برد و جریان آن به مغز و قلب را مسدود می‌سازد. گاهی اوقات این لختگی خون آسیب جدی را ایجاد می‌کند و منجر به مرگ فرد خواهد شد.

حملات قلبی

چربی خون بالا همچنین عاملی برای حملات قلبی است. زمانی که قلب نتواند خون کافی را دریافت کند، حملات قلبی اتفاق می‌افتد. حملات قلبی نیاز به مراجعه اورژانسی به پزشک دارد و می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند.

علائم آن نیز باید به دقت زیر نظر قرار بگیرد. هرچقدر که درمان زودتر انجام شود، احتمال زنده ماندن فرد بیشتر خواهد بود. گاهی اوقات این حملات در مغز اتفاق می‌افتد و زمانی است که مواد مغذی به مغز نمی‌رسند و ناتوانی‌هایی را برای فرد به وجود می‌آورند.

بیماری شریانی محیطی

این بیماری نیز بر اثر چربی خون بالا اتفاق می‌افتد. شریانی یا عروقی محیطی نیز هیچ گونه علامت شدیدی ندارد و فقط گاهی اوقات با درد بسیاری در پا همراه است که با استراحت بهبود پیدا می‌کند. علائم خفیف‌تر آن نیز شامل ناخن پای شکننده، ضعف، بی حسی در پاها، اختلال نعوظ و ریزش مو است.

دل درد

دل درد نیز یکی از نتایج چربی خون بالا است. وجود چربی زیادی در پوست، کبد، طحال و رباط‌ها می‌توانند عاملی برای بزرگ شدن کبد و یا طحال باشند و فشار زیادی را به ارگان‌های اطراف مثل شکم وارد کنند.

مطالعات نشان می‌دهد که بین چربی خون بالا و مشکلات بینایی ارتباط زیادی وجود دارد که گاهی اوقات در موارد شدید منجر به کور شدن فرد می‌گردد که این کور شدن به دلیل قطع شدن جریان خون به چشم‌ها اتفاق می‌افتد و عصب چشم را درگیر می‌کند و در نتیجه باعث از دست دادن ناگهانی بینایی فرد خواهد شد.

یکی دیگر از مشکلات بینایی مربوط به چربی خون بالا مربوط به قرنیه است که در آن یک ماده طوسی، متمایل به سفید یا متمایل به زرد در چشم فرد ایجاد می‌شود. این حلقه رنگی موجود در چشم در اطراف شبکیه ایجاد می‌شود که با دیابت و فشار خون بالا مرتبط است. درمان آن نیز از طریق کنترل چربی خون است.

چربی خون بالا همچنین باعث ایجاد لکه‌های زرد روی پوست می‌شود که در بعضی از موارد روی چشم‌ها نیز دیده می‌شود. این لکه‌ها آسیب زا نیستند، اما شکل بدی به پوست می‌دهند و در بعضی از موارد نیز می‌ترکند که نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارند.

اختلال نعوظ

برای نعوظ مناسب باید جریان خون به خوبی به آلت تناسلی برسد. زمانی که چربی و کلسترول خون بالا باشد، فضای رگ‌ها برای رفت و آمد خون تنگ می‌شود و جریان خون به آلت کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه آلت خون کافی دریافت نمی‌کند و نمی‌تواند به اندازه کافی نعوظ داشته باشد و علاوه بر آن، چربی خون بالا نیز مواد شیمیایی خاصی را در بدن تولید می‌کند.

درد قفسه سینه

زمانی که رگ‌ها نتوانند پمپاژ خوبی به قلب داشته باشند و دچار گرفتگی باشند، درد قفسه سینه به وجود می‌آید.

عوامل خطر ابتلا به چربی خون بالا

مواردی هستند که بیش از همه فرد را در معرض ابتلا به چربی خون بالا قرار می‌دهند که شامل موارد زیر می‌باشند:

رژیم غذایی ضعیف: مصرف چربی‌های اشباع که در محصولات حیوانی یافت می‌شود، چربی‌های ترانس موجود در شیرینی‌ها و کلوچه ها، غذا‌های مایکروویوی، گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب همگی عاملی برای افزایش چربی خون هستند.

چاقی:افزایش توده بدنی و بی.‌ام. آی بالای ۳۰، فرد را در معرض چربی خون بالا قرار می‌دهند.

ورزش نکردن: ورزش کردن سطح HDL را بالا می‌برد و کلسترول بد یا LDL را کاهش می‌دهد.

سیگار کشیدن: سیگار به دیواره رگ‌های خونی آسیب وارد می‌کند و میزان چربی‌های مضر را در رگ افزایش می‌دهند.

سن: زمانی که سن فرد بالا می‌رود، خطر ابتلا به افزایش چربی خون افزایش پیدا می‌کند و رگ‌های خونی را نیز در معرض آسیب قرار می‌دهد.

دیابت:قند خون بالا عاملی برای افزایش چربی خون می‌باشد که همگی به بدن آسیب وارد می‌کند.

مدیریت استرس

اجتناب از مصرف الکل