تأثیر کم‌خوابی و خستگی بر تمرکز

تمرکز و توجه یکی از مهم‌ترین عملکردهای شناختی انسان است که در زندگی روزمره، تحصیل، کار و روابط اجتماعی نقش حیاتی دارد. اما امروزه با سبک زندگی پرشتاب و فشارهای روزمره، بسیاری از افراد دچار کم‌خوابی و خستگی مزمن...