هفت خوراکی مفید برای مغز

برخی مواد خوراکی جریان اکسیژن و مواد مغذی به مغز را افزایش می‌دهند، به رشد و بقای سلول‌های مغزی کمک می‌کنند، استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی) و التهاب عصبی را کاهش می‌دهند و در پاک‌سازی تجمع پروتئین‌های مرتبط با آلزایمر نقش دارند.