بهترین زمان ماساژ بدن و صورت + بررسی اهمیت زمان برای ماساژ

زمان، نقش کلیدی در اثربخشی ماساژ دارد. انتخاب درست لحظه‌ای که بدن آماده دریافت ماساژ باشد، تفاوت بزرگی در نتیجه نهایی ایجاد می‌کند. چه از ماساژ دستی استفاده ‌کنید یا از صندلی ماساژور، اگر زمان‌بندی مناسبی برای ماساژ نداشته باشید، اثر آرام‌بخش و...