آیا ماچا باعث کم‌خونی می‌شود؟ راهنمای مصرف ایمن

آیا نوشیدن ماچا می‌تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد؟ با وجود فواید فراوان این نوشیدنی محبوب، برخی هشدارها درباره تأثیر آن بر جذب آهن باعث نگرانی شده‌اند—در این مطلب، حقایق علمی و راهکارهای مصرف ایمن را بررسی می‌کنیم.