عوارض کمخوابی بلندمدت بر مغز و حافظه
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ مرداد ۱۴, سهشنبه ساعت ۱۱:۳۵
خواب یکی از مهمترین نیازهای زیستی انسان است که نقش کلیدی در سلامت جسم و روان دارد. کیفیت و کمیت خواب تاثیر مستقیمی بر عملکرد مغز، یادگیری، حافظه و سلامت روانی افراد میگذارد. در دنیای مدرن با افزایش فشارهای کاری،...