بیخوابی و سیستم ایمنی بدن، تأثیر کمخوابی بر دفاع طبیعی بدن
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ مرداد ۱۴, سهشنبه ساعت ۱۱:۳۵
خواب یکی از نیازهای اساسی و حیاتی بدن انسان است که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. این فرآیند طبیعی، فرصت بازسازی سلولها، تنظیم هورمونها و تقویت عملکرد مغز را فراهم میکند. یکی از مهمترین جنبههای...