چطور مغزت رو مجبور کنی کارهای سخت رو انجام بده (روش نیلوفرآبی)

با روش نیلوفرآبی آشنا شوید. یک تکنیک روانشناختی برای غلبه بر به تعویق انداختن کارها و مجبور کردن مغز به شروع و انجام کارهای سخت و چالش برانگیز.