شفاآنلاین»سلامت» زنان در هر ماه یک هفته را در اختیار دارند تا با آن، شانس بارداری خود را افزایش دهند. این دوره یک هفته ای معمولاً 2 الی 3 روز قبل از تخمک گذاری خانم ها است که اگر بهترین زمان برای باردار شدن محسوب می شود. جالب است بدانید اسپرم می توان 2 الی 3 روز در رحم خانم ها زنده بماند و این در حالی است که یک تخم، تنها 12 الی 24 ساعت در این محیط زنده می ماند. بنابراین بهترین زمان برای رابطه جنسی به منظور باردار شدن، 3 تا 5 روز قبل از تخمک گذاری در زن است تا اسپرم بتواند شانس ورود به رحم را داشته باشد و در نهایت، پس از حدود 10 ساعت اسپرم وارد تخمک می شود و شانس شما را برای بارداری افزایش می دهد؛ بنابراین این چرخه بهترین زمان برای باردار شدن محسوب می شود
به گزارش شفاآنلاین؛ چرخه قاعدگی برای هر فرد متفاوت است اما معمولاً بین 28 تا 32 روز طول می کشد؛ برخی افراد دوره قاعدگی کوتاه تری دارند و برخی دیگر طولانی تر! این مسئله کاملاً طبیعی است که به موارد مختلفی بستگی دارد. اولین روز پریود هر خانم را می توان اولین روز چرخه قاعدگی دانست؛ این چرخه شامل اولین روز پریود فرد تا شروع پریود بعدی خواهد بود. همچنین لازم است بدانید که پریود افراد معمولاً بین 3 تا 7 روز است که این مورد هم می تواند در هر فرد با توجه به شرایط متفاوت باشد اما بازه آن بین 3 تا 7 روز است
نمودار زیر 
روزهای از شروع قاعدگی تا روز تخمک گذاری را در زنان نشان می دهد. این نمودار برای دوره عادت ماهانه 28 روزه است. در این نمودار ، روز پاک شدن زن در روز هفتم قاعدگی فرض شده است. معمولا دوره عادت ماهانه در زنان ، 28 روزه بوده و روز پاک شدن هم در روز هفتم قاعدگی یا در حوالی آن قرار دارد. این نمودار شامل دوره اول و دوره دوم قاعدگی است که در بالا به آن ها اشاره شد.