تأثیر ورزش پیادهروی سرعتی بر بدن، فواید و معایب آن
دستهبندی: ورزش و سلامتیتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ مهر ۲۳, چهارشنبه ساعت ۱۳:۵۹
ورزش و فعالیت بدنی یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت جسم و ذهن انسان است. در میان انواع ورزشها، پیادهروی سرعتی یا پیادهروی تند یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین روشها برای بهبود سلامتی است. این نوع ورزش نه...