ورزش بوکس و فواید آن برای بدن و کنترل خشم

ورزش یکی از مهم‌ترین ارکان حفظ سلامت جسم و روان انسان است. در میان انواع رشته‌های ورزشی، ورزش‌های رزمی به‌ویژه بوکس جایگاه ویژه‌ای دارند. بوکس، که به عنوان «مبارزه‌ی مشت‌زنی» نیز شناخته می‌شود، ترکیبی از مهارت...