ورزش پرش با نیزه و تاریخچه، تکنیک‌ها و تأثیرات آن بر بدن

ورزش پرش با نیزه یکی از رشته‌های پرطرفدار و جذاب در ورزش‌های دو و میدانی است که نیازمند قدرت، سرعت، انعطاف‌پذیری و تمرکز بالا است. این ورزش نه تنها از نظر جسمانی چالش‌برانگیز است، بلکه نیازمند مهارت‌های فنی پیچیده...