ویتامین C با منابعی چون پرتقال، لیمو شیرین، گوجهفرنگی، اسفناج و کرفس، رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی را خنثی میکند.
به گزارش دانشجو، ویتامین E نیز با محافظت از سلولها در برابر آسیب، از طریق مصرف گردو، بادام، زیتون، روغنهای گیاهی و سبزیجات برگسبز تأمین میشود.
گنجاندن این ویتامینها در رژیم روزانه، راهی مؤثر برای مقابله با آسیبهای ناشی از آلودگی هواست.