فصل سرما، فصل تقویت ایمنی: با این مکمل‌ ها سالم بمانید

رکنا: درک این نکته برای بیماران حیاتی است که مکمل ها جایگزین واکسن ها، داروهای ضد ویروسی (در صورت نیاز) یا هیدراته ماندن (نوشیدن مایعات و آبرسانی به بدن) نیستند. مکمل ها همچنین جایگزینی برای وعده های غذایی سالم نیستند. ویتامین ها و مواد معدنی که از طریق غذا به دست می آیند، راحت تر توسط بدن جذب می شو...