«مراقبت از خود» کلید حفظ تابآوری و امید در روزهای دشوار است
دستهبندی: گوناگونتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ بهمن ۲۱, سهشنبه ساعت ۱۰:۳۸
عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه مراقبت از خود، راهبردی هوشمندانه برای حفظ سلامت روان و تقویت تابآوری در شرایط فشارهای مزمن است، گفت: حتی در سختترین روزها هم میتوان با قدمهای کوچک اما پیوسته، از فرسودگی روان پیشگیری کرد و امید را زنده نگه داشت.
