چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟/ اینفوگرافیک

دسته‌بندی: سلامت روانتاریخ انتشار: ۱۴۰۴ بهمن ۲۴, جمعه ساعت ۱۰:۲۶
چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟/ اینفوگرافیک

چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟

اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار می‌کنید، بخوانیدوقتی اخبار خشم می‌سازند؛ چه باید کرد؟