به گزارش رکنا، سلامت زنان پایه و اساس سلامت کلی خانواده و جامعه به شمار می آید. نقش های متعدد زنان همچون مادر، همسر، کارمند یا مدیر، تأثیر عمیقی بر جامعه و نسل های آینده دارد. توجه به وضعیت جسمی و روحی زنان نه تنها موجب افزایش عمر می شود، بلکه کیفیت زندگی خانوادگی را نیز بهبود می بخشد. یکی از مهم ترین اقدامات در این زمینه، غربالگری های منظم مانند معاینه پستان، تست پاپ اسمیر و ارزیابی تراکم استخوان است.

علاوه بر این، رعایت تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و پرهیز از دخانیات از جمله راهکارهای مؤثر در حفظ سلامت بانوان است. سلامت روان نیز از اهمیت زیادی برخوردار است، چرا که استرس، افسردگی و اضطراب می توانند کارکردهای روزمره و روابط خانوادگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند.

سرمایه گذاری در سلامت زنان

ایجاد دسترسی برابر به خدمات بهداشتی و آموزش های مرتبط با سلامت یکی از معیارهای مهم توسعه پایدار محسوب می شود. توانمندسازی زنان برای خودمراقبتی و تصمیم گیری در مورد سلامتی شان باعث شکل گیری جامعه ای سالم تر و پیشرفته تر خواهد شد. سرمایه گذاری در سلامت زنان به معنای سرمایه گذاری برای آینده ای پر رونق، رشد اقتصادی و استمرار اجتماعی است.

5 علامت نگران کننده که نباید نادیده گرفته شوند

سیده ریحانه یوسفی، فوق تخصص جراحی سرطان زنان، به معرفی پنج علامت هشداردهنده در زنان پرداخت که می توانند نشان دهنده وضعیت های جدی باشند و نباید بی توجه باقی بمانند.

خونریزی غیرطبیعی

یکی از اصلی ترین نشانه ها خونریزی غیرطبیعی است؛ این خونریزی ممکن است در فاصله بین دوره های قاعدگی یا پس از یائسگی رخ دهد. همچنین، لکه بینی یا خونریزی بعد از نزدیکی می تواند هشداردهنده باشد و نیاز به بررسی فوری دارد، زیرا ممکن است بیانگر بیماری های مهم باشد.

وجود توده یا تغییرات در ظاهر سینه

علامت دوم به وجود توده یا ضایعات در سینه مربوط است. احساس وجود توده یا تغییر ظاهری در سینه، از جمله عدم تقارن، از علائمی است که نیازمند ارزیابی پزشکی خواهند بود. به ویژه ترشح غیرطبیعی از نوک سینه باید به دقت بررسی شود.

نفخ و ناراحتی شکم

نفخ دائمی شکم و تغییرات در عملکرد دستگاه گوارش از جمله درد هنگام دفع و سوء هاضمه مداوم، می تواند نشانه مشکلات گوارشی یا حتی وجود توده های تخمدانی باشد. بررسی دقیق این علائم ضروری است.

خستگی غیرمعمول و کاهش وزن

احساس خستگی شدید و کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل از نشانه های مهم دیگری هستند که می توانند بیانگر ابتلا به بیماری های پنهان باشند. این علائم نیاز به اقدام پزشکی فوری دارند.

تغییر در وضعیت عمومی بدن

آخرین علامتی که باید مورد توجه قرار گیرد، هرگونه تغییر در وضعیت عمومی بدن است. از جمله احساس بی حوصلگی، ضعف، فشار یا سنگینی در شکم و ناهنجاری در دوره های قاعدگی. توجه به این نشانه ها و بررسی آنها توسط متخصص می تواند از مشکلات جدی تر پیشگیری کند.

سیده ریحانه یوسفی تأکید کرد که معاینه ماهانه سینه توسط خود فرد نقش مهمی در تشخیص زودهنگام بیماری ها دارد و اقدامات پیشگیرانه می تواند کیفیت زندگی زنان را بهبود ببخشد.