نینیبان: تابستان برای بسیاری از ما فصل سفر، استخر، دریا و ساعتهای طولانی زیر نور خورشید است؛ اما در همین فصل، موها بیشتر از هر زمان دیگری در معرض آسیب قرار میگیرند. اگر تا پایان تابستان احساس میکنید موهایتان خشکتر، نازکتر، شکنندهتر یا پر از موخوره شده، احتمال زیادی وجود دارد که یکی از این سه عادت را هر روز تکرار کرده باشید.
خبر خوب این است که بیشتر این آسیبها قابل پیشگیری هستند؛ فقط کافی است چند عادت اشتباه را کنار بگذارید.
۱. بعد از استخر یا دریا، موهایتان را همانطور رها میکنید
یکی از رایجترین اشتباهات این است که بعد از شنا، موها را تا ساعتها بدون آبکشی رها میکنیم.
کلر موجود در آب استخر و نمک آب دریا، هر دو میتوانند رطوبت طبیعی ساقه مو را کاهش دهند. نتیجه این اتفاق، خشکی، وز شدن، گره خوردن و در نهایت شکستگی مو است. اگر موهایتان رنگ یا دکلره شده باشد، این آسیب حتی بیشتر خواهد بود.
راهحل چیست؟
به محض خروج از استخر یا دریا، موها را با آب تمیز آبکشی کنید. این کار باعث میشود مقدار زیادی از کلر یا نمک از روی مو پاک شود و زمان تماس این مواد با ساقه مو کاهش پیدا کند. سپس از یک نرمکننده یا ماسک موی آبرسان استفاده کنید تا رطوبت از دست رفته مو جبران شود.
۲. تصور میکنید آفتاب فقط به پوست آسیب میزند
بیشتر افراد هنگام بیرون رفتن ضدآفتاب را فراموش نمیکنند، اما کمتر کسی به محافظت از مو فکر میکند.
نور فرابنفش خورشید (UV) میتواند پروتئینهای سازنده ساقه مو را تضعیف کند. به همین دلیل موها بعد از چند هفته قرار گرفتن مداوم زیر نور خورشید، کدر، زبر و شکننده میشوند. در موهای رنگشده نیز اشعه خورشید باعث کمرنگ شدن رنگ و از بین رفتن شفافیت مو میشود.
راهحل چیست؟
اگر مدت زیادی بیرون از خانه هستید، از کلاه لبهدار یا روسری نخی استفاده کنید. همچنین اسپریها و محصولات محافظ مو در برابر UV میتوانند تا حد زیادی از آسیب نور خورشید جلوگیری کنند.
نکته مهم اینجاست که استفاده از روغنهای گیاهی به تنهایی، جایگزین محافظت در برابر نور خورشید نیست. روغنها ممکن است به حفظ رطوبت مو کمک کنند، اما عملکرد یک محصول محافظ UV را ندارند.
۳. هر روز موهایتان را با شامپوی قوی میشویید
هوای گرم باعث تعریق بیشتر میشود و خیلیها تصور میکنند باید هر روز موهایشان را با شامپوهای قوی بشویند.
واقعیت این است که شستوشوی بیش از حد، چربی طبیعی پوست سر را از بین میبرد. این چربی یک لایه محافظ برای ساقه مو ایجاد میکند. وقتی این لایه مرتب حذف شود، موها خشکتر، شکنندهتر و مستعد موخوره خواهند شد.
این موضوع بهویژه در افرادی که موهای فر، رنگشده یا دکلره دارند، اهمیت بیشتری پیدا میکند.
راهحل چیست؟
اگر نیاز به شستوشوی روزانه دارید، از شامپوهای ملایم و مناسب استفاده کنید و پس از هر بار شستوشو، حتماً نرمکننده را فقط روی ساقه و نوک مو بزنید. در بسیاری از افراد، شستن مو دو تا سه بار در هفته کافی است؛ البته تعداد دفعات مناسب به نوع مو، میزان تعریق و شرایط پوست سر بستگی دارد.
چند توصیه ساده برای داشتن موهای سالم در تابستان
اگر میخواهید بعد از پایان تابستان همچنان موهایی سالم و درخشان داشته باشید، این چند نکته را فراموش نکنید:
- قبل از ورود به استخر، موها را با آب معمولی خیس کنید تا کلر کمتری جذب ساقه مو شود.
- از بستن محکم موها در حالت خیس خودداری کنید، زیرا احتمال شکستگی ساقه مو بیشتر میشود.
- نوک موها را هر چند هفته یک بار مرتب کنید تا موخوره گسترش پیدا نکند.
- مصرف آب کافی و رژیم غذایی سرشار از پروتئین، آهن و ویتامینها را جدی بگیرید؛ سلامت مو از داخل بدن شروع میشود.
- استفاده مداوم از سشوار و اتوی مو را در روزهای گرم تابستان به حداقل برسانید.
جمعبندی
بیشتر آسیبهایی که موها در تابستان میبینند، نتیجه سه عادت ساده اما اشتباه هستند: رها کردن مو بعد از شنا، بیتوجهی به نور خورشید و شستوشوی بیش از حد با شامپوهای قوی. با چند تغییر کوچک در روتین مراقبت از مو، میتوانید از خشکی، موخوره و شکنندگی جلوگیری کنید و اجازه ندهید پایان تابستان، آغاز فصل آسیب دیدن موهایتان باشد.
گاهی مراقبت از مو به خرید محصولات گرانقیمت نیاز ندارد؛ بلکه کافی است همین عادتهای نادرست را اصلاح کنید تا تفاوت را در سلامت و ظاهر موهای خود ببینید.