تنها سه دقیقه تعامل با اسب و الاغ سلامت عاطفی نوجوانان را بهبود می‌بخشد

آیا احساس افسردگی یا بی‌حوصلگی می‌کنید؟ شاید یک الاغ راهکاری برای بهبود روحیه‌تان باشد. 

به نقل از فیوچریسم، این خلاصه نتایج پژوهشی جدید در نشریه «ساینتیفیک ریپورتس» (Scientific Reports) است که نشان می‌دهد نوجوانان با تنها سه دقیقه نوازش کردن الاغ‌ها و اسب‌های مینیاتوریِ نجات‌یافته، بلافاصله احساس آرامش بیشتری کرده و اضطراب، اندوه و تنهایی‌شان کاهش یافته است. 

شاید این کار درمان قطعی افسردگی نباشد، اما نشان می‌دهد که تعامل با این حیوانات می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی حال‌وهوای شما را بهتر کند. 

ربکا کالیسی-رودریگز، از نویسندگان اصلی این پژوهش و دانشیار رشته‌های زیست‌شناسی عصبی، فیزیولوژی و رفتارشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، گفت: دیدن اینکه تعامل با طبیعت می‌تواند چنین تأثیر مثبت و سریعی داشته باشد، بسیار لذت‌بخش بود.

البته پتانسیل درمانی حیوانات موضوع جدیدی نیست. اما پژوهشگران می‌خواستند بر جنبه‌ای تمرکز کنند که در سایر مطالعاتِ مربوط به مداخلات سلامت روان با کمک حیوانات نادیده گرفته شده بود: اینکه حیوانات چگونه به شیوه‌های مختلفِ رفتارِ انسان‌ها با خود واکنش نشان می‌دهند. 

کالیسی-رودریگز در بیانیه‌ای درباره این پژوهش گفت: نمی‌توانید در چراگاه بایستید و تعامل کودک و الاغ را تماشا کنید و تصور کنید که تنها یکی از آن‌ها در حال تجربه کردن چیزی است. آن‌ها یکدیگر را زیر نظر دارند، به هم واکنش نشان می‌دهند و هر دو دست به انتخاب می‌زنند. همین درک، به محور اصلی کار من و هسته مرکزی این مقاله تبدیل شد. 

برای بررسی این موضوع، پژوهشگران ۶۱ نوجوان را به دو گروه تقسیم کردند. از یک گروه خواسته شد که پشت الاغ‌ها و اسب‌های مینیاتوری را به‌آرامی نوازش کنند و از گروه دیگر خواسته شد که گردن آن‌ها را بخارانند؛ کاری که شبیه به رفتار نظافت متقابل در میان اسب‌سانان است. به همه آن‌ها آموزش داده شد تا دو نشانه رفتاری را تشخیص دهند: اگر الاغ لب‌هایش را تکان دهد (لرزش لب)، یعنی احساس لذت می‌کند؛ و اگر دور شود، یعنی می‌خواهد تنها بماند. 

همان‌طور که انتظار می‌رفت، الاغ‌ها هنگام خاراندن گردن بیشتر لب‌هایشان را تکان می‌دادند و وقتی پشتشان نوازش می‌شد، معمولاً دور می‌شدند. نکته جالب، تأثیر این رفتارها بر نوجوانان بود. همه نوجوانان، صرف‌نظر از اینکه گردن حیوان را می‌خاراندند یا پشتش را نوازش می‌کردند، احساس آرامش بیشتری گزارش کردند. با این حال، یافته‌های پژوهش نشان داد آن دسته از نوجوانانی که تکان خوردن لب‌های الاغ را دیده بودند، کاهش بیشتری در احساس تنهایی تجربه کردند. حتی کسانی که الاغ‌ها از آن‌ها دور شده بودند نیز کاهش بیشتری در احساس اندوه داشتند. 

به نظر می‌رسد نکته‌ی مهم، هماهنگ و هم‌سو بودن با حیوان است. 

کالیسی رودریگز در این بیانیه گفت: دیدن اینکه حیوان حق انتخاب دارد - یعنی آزاد است که به شما نزدیک شود، کنارتان بماند یا دور شود - می‌تواند حس اصالت و واقعی بودن بیشتری به این تعامل ببخشد.

 او افزود: این ماجرا واقعاً درباره‌ی بهترین روش نوازش کردن الاغ نیست، هرچند موضوع بامزه‌ای به نظر می‌رسد؛ بلکه داستانی درباره‌ی تعامل و کنش متقابل است. 

به یاد داشته باشید: این کار برای خودِ حیوانات نیز نوعی درمان محسوب می‌شود.